Segundo o fundador da logoterapia, que é a terapia do sentido, Viktor Frankl todos nós passaremos em algum momento da vida pelo sofrimento. Seja como uma dor, processo de culpa por erros passados e perdas afetivas de pessoas ou relacionamentos. O sofrimento faz parte do processo de viver, porém como enfrentamos o sofrimento pode fazer a diferença...
É fundamental pensarmos na nossa responsabilidade diante dos processos emocionais que estamos vivenciando.
Precisamos nos questionar qual tem sido nossa forma de vida e quanto temos realmente vivido. Estamos dentro de um mundo que traz o conceito de pressa o tempo todo. Temos que fazer um milhão de coisas no dia, rápido, sempre ligados na produtividade. Andamos rápido para chegar em casa rápido e criar mais atividades para fazermos rápido. Sempre na...
Muitas vezes nos deparamos com um receio de como as pessoas irão enxergar nossas ações e quem somos no mundo. O sentimento é de que seremos julgados pela forma que agimos e pensamos, como se houvesse um tribunal onde as pessoas do convívio nos dissessem de nossas condutas ou valores. A clássica cena do imperador romano que vai decidir...
Quando somos dominados pela ansiedade vivemos uma angústia muito grande como se não houvesse possibilidade de existir um futuro que fosse positivo. É sempre uma apreensão sobre qual será o resultado das ações, como se sempre fosse negativas. Ansiedade, na verdade, nada mais é do que o desejo de controlar esse futuro, pois sempre se imagina ele como...
Com a quarentena, trabalho em home office e aulas on-line, começamos a perceber algumas questões emocionais vinculadas a limite e a produtividade.
Muitas vezes diante do que os outros têm como forma de vida somos moldados a acreditar em falsas verdades que permeiam nosso entendimento sobre nós mesmos. A pessoa que é o afeto próximo, se não tem uma elaboração emocional, pode passar certos conceitos de "mentiras absolutas que se tornam verdades absolutas " a partir do seu ponto de vista. E...
Todas nossas vivências nos ensinam muito sobre quem somos e sobre quem queremos ser.
Muitas vezes pensamos que ser forte é não sentir dor, medo, insegurança ou qualquer outro sentimento que pareça negativo.
Em nossa formação enquanto seres humanos somos ensinados um código de conduta desde que nascemos por nossos pais e na forma como eles interagem com mundo. Esse código é aprendido através da observação das ações, das atitudes e das reações. Os pais por sua vez aprenderam a mesma conduta com seus pais, que aprenderam com os pais deles e...