Auto amor
Auto amor
O auto amor é um convite a se criar uma relação afetiva interna.
E como toda relação amorosa, é tomar consciência dos defeitos e das qualidades.
É escrever uma história de parceria que se inicia com a aceitação da imperfeição. Ela começa no termo " apesar de".
"Apesar de ter tais e tais coisas que não gosto em mim, eu me amo e me aceito como um ser que busca lidar melhor com as limitações".
Essa máxima deve ser dita sempre diante de uma relação de amor.
Viktor Frankl ao falar de amor coloca como sendo a capacidade de enxergar no outro tudo o que ele pode vir a ser e ajudá-lo a chegar lá.
Além do outro, podemos e devemos ter essa relação de amor a nós mesmos.
Uma das características de auto amor é acreditar no potencial de conseguir resolver situações difíceis. É ser resiliente. A resiliência é a capacidade de passar por problemas de forma aberta vivenciando-os de forma inteira justamente por acreditar na capacidade e força para esse enfrentamento. Essa atitude é uma característica que deve ser encorajada internamente, pois diz do lugar de se acreditar na capacidade de ressignificar-se diante dos acontecimentos e de ser capaz de vencê-los.
Uma pessoa resiliente acredita em sua força. Acredita no seu potencial de criatividade diante da vida. Ela consegue ter fé em si mesma, apesar das adversidades e apesar das imperfeições. É sem dúvida um ato de amor.
O oposto do auto amor é a auto sabotagem.
É quando a pessoa não acredita em si e cria cenários e imagens de punição, baseados em alguma crença ou ideia de não merecimento.
Devemos nos perguntar: por que não merecemos?!
Se existe culpa, podemos nos convidar a enxergar a culpa , que normalmente provém de algum erro, como uma grande possibilidade de aprendizado e de fazer diferente. Somente por causa daquele erro que podemos parar e repensar a vida e sermos melhores, caminharmos para o crescimento emocional.
A culpa pode ser uma grande chance de aprender sobre auto perdão. Ela pode ser tornar um presente ao sair da ideia de punição e martírio e ir para a ideia de possibilidade e novos significados.
A relação de auto amor é fundamental para as relações amorosas que criamos e que escolhemos viver. É sempre fundamental lembrar que o amor é a capacidade mais profunda e bela do ser humano.
Finalizo com Vitor Hugo:
"A suprema felicidade da vida é a convicção de sermos amados pelo que somos, ou mais exatamente, apesar do que somos”.